Tăng chiều cao sau tuổi dậy thì liệu có khả thi?

Đăng bởi: Vũ Hường   -   29-07-2019 16:46   
Ai cũng biết vóc dáng và chiều cao là những yếu tố ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của mỗi người. Tuy vậy không phải ai cũng may mắn sở hữu một chiều cao ấn tượng, điều này khiến các bạn trẻ cảm thấy tự ti hơn so với các bạn cùng trang lứa. Nắm bắt được mong muốn của giới trẻ, rất nhiều sản phẩm và phương pháp xuất hiện với “sứ mệnh” giúp nhiều bạn tăng chiều cao sau tuổi dậy thì. Có thể kể đến như tiêm hormone tăng trưởng, thậm chí là kéo dài chân với niềm hy vọng sẽ có “phép màu” đến với mình. Vậy thực hư các cách tăng chiều cao này có hiệu quả hay không?

Tăng chiều cao sau tuổi dậy thì liệu có thực hiện được không ? Đó là câu hỏi mà nhiều người sau dậy thì cảm thấy chưa thỏa mãn với chiều cao của mình đặt ra. Để giải quyết câu hỏi này thì bài viết sau đây của chúng tôi sẽ trả lời cho các bạn.

Qua tuổi dậy thì chiều cao liệu còn phát triển?

Các nghiên cứu đã chứng minh, chiều cao của con người phát triển mạnh nhất qua 3 giai đoạn là: Thời kỳ bào thai, từ 0 – 3 tuổi và giai đoạn dậy thì. Theo đó, yếu tố quyết định chiều cao còn tăng nữa hay không phụ thuộc vào sự phát triển của lớp sụn tiếp hợp nằm giữa các đầu xương và đầu thân xương dài. 

Nếu có sự tác động từ các yếu tố bên ngoài như giấc ngủ, dinh dưỡng, các bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì, sẽ kích thích tuyến yên sản sinh ra nhiều hormone tăng trưởng giúp sụn tiếp hợp phát triển mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, đến một độ tuổi nhất định (thường là sau tuổi dậy thì – sau 18 tuổi) sụn tiếp hợp sẽ khép lại, kết thúc quá trình tăng chiều cao của chúng ta.

Qua tuổi dậy thì, khi sụn tiếp hợp khép lại chiều cao sẽ không thể tăng được nữa

Qua tuổi dậy thì, khi sụn tiếp hợp khép lại chiều cao sẽ không thể tăng được nữa

Để nhận biết được chiều cao còn phát triển hay không, chúng ta có thể quan sát phim X-Quang chụp một vài bộ phận của cơ thể, điển hình như cánh tay, cổ chân, chúng ta dễ dàng nhận thấy được một khe hở “mảnh” ở các đầu xương ống quyển, khuỷu tay… đó được xem vị trí của những sụn tiếp hợp. Nếu hiển thị không còn khe hở thì đây là dấu hiệu cho thấy sụn tiếp hợp đã đóng lại, cốt hóa và định hình khung xương. Ngược lại, nếu nhận thấy các yếu tố minh chứng sụn tiếp hợp vẫn còn tồn tại, thì tức là chiều cao vẫn còn có cơ hội gia tăng. Do đó, hãy tận dụng tối đa khoảng thời gian quý báu này, tìm ra phương pháp tốt để giúp cải thiện chiều cao của mình một cách an toàn hiệu quả.

Thực hư các cách tăng chiều cao sau tuổi dậy thì

Lợi dụng tâm lý tự ti, niềm khao khát cải thiện chiều cao của nhiều bạn đã qua tuổi dậy thì. Không ít những sản phẩm được “thổi phồng” có thể giúp “tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành cấp tốc”, “tăng 2 - 5cm trong một tháng”. Những lời quảng cáo này khiến nhiều người tin tưởng và lao theo dù vẫn còn mơ hồ với các phương pháp tăng chiều cao không rõ ràng này.

Theo đó, một trong những cách tăng chiều cao được nhiều người tìm đến chính là sản phẩm bổ sung hormone tăng trưởng. Tuy nhiên trên thực tế, không có loại thuốc nào có thể bổ sung hormone tăng trưởng, những sản phẩm được quảng cáo đó thực chất chỉ là một dạng protein, nếu uống vào sẽ bị enzym tiêu hóa phân hủy và đào thải ra ngoài nên sẽ không có tác dụng với chiều cao.

Cách duy nhất để bổ sung hormone tăng trưởng vào cơ thể người là tiêm trực tiếp vào tĩnh mạch. Chi phí để thực hiện phương pháp này khá cao, có thể lên tới 100.000 USD cho một liệu trình nhưng chỉ thật sự có tác dụng với trẻ từ 3 - 7 tuổi và thường được chỉ định cho các trường hợp đặc biệt như chậm phát triển chiều cao, chậm phát triển trí tuệ, thiểu năng,... hay các trường hợp suy thận mãn tính có ảnh hưởng lớn đối với sự phát triển chiều cao.

Mối nguy hại khi tiêm hormone tăng trưởng bừa bãi (Nguồn: VTC14)

Đặc biệt, nếu dùng hormone tăng trưởng không đúng chỉ dẫn của bác sĩ, dùng liều cao hoặc kéo dài có thể sẽ bị các tác dụng phụ như: Hội chứng ống cổ tay, sưng phù, một số trường hợp bị to vú (nam), nhức đầu, đầy bụng, ngủ gà, sưng đau khớp, làm tăng tần suất bị đái tháo đường, tim mạch, u ác tính đường tiêu hóa hoặc có thể gây ra khối u giả trong não… thậm chí còn có thể dẫn đến tử vong.

Ngoài tiêm hormone tăng trưởng, nhiều người còn tìm đến phẫu thuật kéo dài chân với hy vọng có thể đạt được chiều cao như mong muốn một cách nhanh nhất dù họ biết rằng, việc làm này sẽ phải trải qua rất nhiều đau đớn và bỏ ra một khoản tiền rất lớn. Thế nhưng, phương pháp này chỉ phù hợp với độ tuổi từ 20 - 30 tuổi vì lúc này xương đã phát triển hoàn thiện, chiều cao không phát triển tự nhiên được nữa. Với những người nằm ngoài độ tuổi này sẽ không được khuyến khích phẫu thuật kéo chân, bởi lúc này xương đã bắt đầu lão hóa, thời gian phục hồi lâu và nguy cơ bị biến chứng sau phẫu thuật rất cao.

Phẫu thuật kéo dài chân có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm

Phẫu thuật kéo dài chân có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm

Hơn nữa, ngay cả những người nằm trong độ tuổi có thể kéo dài dân thì cũng không thể chắc chắn không xảy ra các rủi ro biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng, chênh lệch chân, thương tật, thậm chí là tàn phế suốt đời. Chính vì vậy phương pháp này thường không được các y bác sĩ trong ngành khuyến cáo thực hiện. 

Nếu may mắn vượt qua được giai đoạn phẫu thuật kéo chân, phục hồi tốt và cải thiện được chiều cao thì cũng sẽ khó tránh khỏi việc phải “sống chung” với các cơn đau nhức xương khớp, không thể vận động mạnh hay chơi các môn thể thao cảm giác mạnh và mọi hoạt động cũng đều phải cẩn trọng hơn người bình thường.

Vì vậy, chúng ta không nên đặt quá nhiều hy vọng vào các phương pháp này mà đánh mất khoảng thời gian quý giá còn lại để cải thiện chiều cao cho bản thân mình.

Vậy đâu là cách tăng chiều cao hiệu quả an toàn sau tuổi dậy thì?

Áp dụng các phương pháp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì sẽ mang lại kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu lỡ “bỏ quên” giai đoạn ấy, bạn cũng nên cẩn trọng tìm cho mình một phương pháp tự nhiên, an toàn nhất để thúc đẩy được hết tiềm năng có thể cao thêm cho đến khi 20 tuổi. 

Hãy thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học và nghiêm túc duy trì mỗi ngày, thường xuyên vận động với cường độ phù hợp qua các bộ môn thể thao có lợi cho chiều cao như: Bơi lội, bóng chuyền, cầu lông, chạy bộ, hít xà đơn…. Đi ngủ trước 10h tối để tận dụng “khung giờ vàng” từ 11h đêm – 2h sáng giúp tăng cơ hội cải thiện chiều cao.

Cần có chế độ dinh dưỡng khoa học để thúc đẩy chiều cao phát triển tốt nhất

Cần có chế độ dinh dưỡng khoa học để thúc đẩy chiều cao phát triển tốt nhất

Đặc biệt, dinh dưỡng là yếu tố chiếm đến 32% sẽ quyết định chiều cao của bạn. Vì vậy bạn cần phải bổ sung đúng và đủ các dưỡng chất tăng chiều cao, đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Nên sử dụng thêm các viên uống hỗ trợ tăng chiều cao uy tín, chất lượng đến từ Mỹ, có chứng nhận từ FDA Hoa Kỳ.

Với sản phẩm có công thức tối ưu, được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng về thành phần và hàm lượng sẽ cung cấp đúng và đủ các dưỡng chất mà cơ thể cần để phát triển chiều cao. Đây có thể xem là một trong các bí quyết tăng chiều cao tốt nhất sau tuổi dậy thì, hỗ trợ cho trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 – 20 tuổi có cơ hội chinh phục được chiều cao lý tưởng.

TIN TỨC LIÊN QUAN
Đâu là phương pháp tăng chiều cao hiệu quả
Đâu là phương pháp tăng chiều cao hiệu quả

Để đi tìm phương pháp tăng chiều cao hiệu quả, hãy gạt bỏ suy nghĩ sẽ cao lên trong trong phút chốc...

Phương pháp tăng chiều cao cho người trưởng thành
Phương pháp tăng chiều cao cho người trưởng thành

Phương pháp tăng chiều cao cho người trưởng thành hoàn toàn có thể cho kết quả khả quan nếu biết cách tận dụng những chiến lược thông minh. 

Làm thế nào để cao chỉ với rau dền
Làm thế nào để cao chỉ với rau dền
Làm thế nào để cao? Hãy thử tăng chiều cao đơn giản hơn chỉ với thức ăn những món ăn được làm từ rau dền...
Bài tập gym tăng chiều cao nhanh hơn trong 30 ngày
Bài tập gym tăng chiều cao nhanh hơn trong 30 ngày

Bài tập gym tăng chiều cao giúp bạn cải thiện chiều cao tự nhiên nhanh chóng đồng thời sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ.