Muốn tăng chiều cao phải làm sao?

Đăng bởi: Trà My   -   05-10-2015 01:18:19   
Muốn tăng chiều cao phải làm sao?" đang là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, nhất là khi lợi thế của chiều cao ngày càng được khẳng định. Tham khảo ngay những thông tin tin dưới đây

Muốn tăng chiều cao phải làm sao? Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm đặc biệt là đối với các bạn trẻ hiện nay, khi mà chiều cao ngày càng quan trọng đối với cuộc sống, công việc và tình yêu. Những điều dưới đây sẽ giúp bạn “tăng” chiều cao nhanh nhất cùng tham khảo ngay nhé.

Ăn uống, nghỉ ngơi và vận động chính xác là không thể thiếu!

Bạn nên ăn gì?

Muốn tăng chiều cao phải làm sao 1

Nên ăn gì để cao nhanh hơn?

- Những món ăn giàu Canxi như hải sản, sữa chua, sữa tươi,… là thực phẩm cần thiết và quan trọng cho chiều cao. Đây là thành phần dinh dưỡng tác động chính đến việc phát triển của răng và xương, hỗ trợ tích cực đến việc phát triển chiều cao. Ngoài ra cũng đừng quên các chất dinh dưỡng khác như: Nano Canxi, Collagen type II, các dưỡng chất có lợi khác để cao nhanh và khỏe mạnh hơn.

- Tránh xa những loại thức ăn nhanh và nước uống có ga. Những loại thực phẩm này không những không mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng tăng chiều cao, kìm chế sự phát triển của cơ thể.

- Ăn uống đúng giờ và đủ chất cho mỗi bữa ăn giúp các cơ quan hoạt động tốt nhất, tăng cường sức khỏe và tác động đến chiều cao.

Nên tập những bài tập hay môn thể thao nào?

Muốn tăng chiều cao phải làm sao 2

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn cao nhanh hơn

- Những bài tập có tác dụng căng cơ và thúc đẩy các hormone tăng trưởng bạn cần luyện tập là yoga, bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, chạy bộ, đu xà,… sẽ giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả nhất.

- Nên tập luyện thường xuyên, đều đặn mỗi ngày. Không tập luyện với cường độ quá lớn, tập dồn dập, không khoa học sẽ dẫn tới việc ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nghỉ ngơi đúng giờ giấc

Thư giãn tinh thần, nghỉ ngơi hợp lý

- Nên ngủ trước 10 giờ đêm là giải pháp tốt nhất để tăng chiều cao. Ngủ sớm giúp cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi, quá trình giải độc và chuyển hóa năng lượng diễn ra mạnh mẽ, giúp chúng ta khỏe mạnh hơn.

- Tránh xa những suy nghĩ căng thẳng, phấn khích hoặc các yếu tố tác động đến não bộ như xem phim, lướt facebook, đọc truyện, ... để đầu óc thư giãn và thoải mái thì khi đi ngủ sẽ có một giấc ngủ ngon hơn.

Chọn trang phục, phụ kiện phối hợp với chiều cao

Chọn trang phục, phụ kiện phối hợp với chiều cao         

Trang phục giúp bạn đôn chiều cao 

- Quần cạp cao vô cùng tiện lợi

- Nên chọn những bộ trang phục cùng màu để tạo hiệu ứng cho mắt người nhìn

- Giày cao gót là điều không thể thiếu cho phái nữ, độn gót sẽ giúp cánh đàn ông trông cao hơn.

- Trang phục sọc đứng cũng không nên bỏ qua

Sử dụng thực TPBVSK giúp hỗ trợ tăng chiều cao

Những giải pháp trên khó đạt được chiều cao lý tưởng, cho nên nếu muốn có được một chiều cao lý tưởng trong thời gian ngắn biện pháp tốt nhất chính là sử dụng TPBVSK giúp hỗ trợ tăng chiều cao.

Hiện nay trên thị trường TPBVSK tăng chiều cao được xem là một trong những sản phẩm hoàn hảo nhất khi mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Sản phẩm không chỉ tác động tích cực đến việc phát triển chiều cao mà còn hỗ trợ phát triển trí não, giúp bạn tập trung và nhớ lâu hơn.

TPBVSK giúp tăng chiều cao còn có thành phần chính là Collagen type II được chiết tách bằng công nghệ thủy phân t(Hydrolyzed Collagen - type II) với hàm lượng 100mg/viên. Bên cạnh canxi, collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt. Vì vậy mà collagen là một thành phần không thể thiếu trong một sản phẩm tăng chiều cao tốt.
 
Nên chọn sản phẩm với nhiều dưỡng chất quý như: Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Nhung Hươu, Đỗ trọng, Ích Mẫu, Ngọc Trúc và Xuyên Khung tạo nên công thức chuyên biệt giúp tăng chiều cao một cách tối ưu nhất. Nhóm thảo dược chuyên biệt này có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, nâng cao tầm vóc, giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình phát triển. Đây là công dụng ưu việt của TPBVSK giúp hỗ trợ tăng chiều cao mà không sản phẩm cùng loại nào có được.
TIN TỨC LIÊN QUAN
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
Chiều cao đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao tính cách của một cá nhân...
Phương pháp tăng chiều cao với 5 bài tập yoga
Phương pháp tăng chiều cao với 5 bài tập yoga
Phương pháp tăng chiều cao bằng bài tập yoga sẽ tác động trực tiếp hỗ trợ kích thích sự phát triển của xương sụn giúp bạn tăng chiều cao và tinh thần thư thái, yêu đời.
Những bài tập giúp phát triển chiều cao
Những bài tập giúp phát triển chiều cao
Để có được một chiều cao tốt, bên cạnh yếu tố di truyền thì chúng ta còn phải luyện tập rất nhiều...
Tâm sự của người mang nổi khổ chỉ vì… lùn.
Tâm sự của người mang nổi khổ chỉ vì… lùn.

Ai cũng bảo “lùn” đâu phải cái tội, tôi thấy cũng đúng. Bởi, ba mẹ tôi đều là những người có chiều cao...