Giúp bạn cao như người mẫu với thực đơn tăng chiều cao hiệu quả

Đăng bởi: Quốc Hiệp   -   03-06-2017 09:44   
Sở hữu thân hình cao đạt chuẩn như người mẫu không khó nếu bạn chịu học hỏi và áp dụng thực đơn tăng chiều cao hiệu quả sau đây mỗi ngày.

Cao hơn mỗi ngày với thực đơn tăng chiều cao hiệu quả

Thực đơn dưới đây chứa đầy đủ các thức ăn tăng chiều cao hiệu quả cho tuổi dậy thì và cả sau dậy thì. Kiên trì áp dụngthực đơn tăng chiều cao trong một thời gian dài, tầm vóc của bạn sẽ được cải thiện. Cao thêm 3-5cm là điều dễ dàng nằm trong tầm tay!

thức ăn tăng chiều cao, thực đơn tăng chiều cao, thức ăn giúp tăng chiều cao

Cao thêm 3-5cm là điều dễ dàng nếu bạn có thực đơn tăng chiều cao khoa học

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ hai:

- Bữa sáng: Bánh mỳ Sandwich + Cá hộp + Nước cam

- Bữa trưa: Cơm + Canh cải bó xôi + Cua hấp trứng + Mít

- Bữa tối: Cơm + Canh la-gim sườn + Tôm rim thịt + Chuối cau

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ ba:

- Bữa sáng: Nui nấu thịt gà phô mai

- Bữa trưa: Cơm + Canh bông cải xanh, bí đỏ + Cá hồi kho mặn + Hồng xiêm

- Bữa tối: Cơm + Canh rau muống tôm khô + Đậu hũ non hấp tôm thịt + Thanh long

thức ăn tăng chiều cao, thực đơn tăng chiều cao, thức ăn giúp tăng chiều cao

Món đậu hũ non hấp tôm thịt trong thực đơn tăng chiều cao

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ tư:

- Bữa sáng: Há cảo + Đu đủ

- Bữa trưa: Cơm + Canh bắp cải, cà rốt thịt + Tôm kho + Nước ép bưởi

- Bữa tối: Cơm + Súp cua khoai môn + Quýt

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ năm:

- Bữa sáng: Cháo thịt bò cà rốt + Bánh chuối

- Bữa trưa: Cơm + Canh măng chua cá hồi + Thịt kho trứng + Dưa hấu

- Bữa tối: Cơm + Canh cải xanh thịt viên + Mực xào nấm rơm + Thơm

thức ăn tăng chiều cao, thực đơn tăng chiều cao, thức ăn giúp tăng chiều cao

Món canh cải thịt viên giúp tăng chiều cao

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ sáu:

- Bữa sáng: Hủ tíu + Mãng cầu

- Bữa trưa: Cơm + Canh cua đồng mồng tơi, mướp + Gà sốt me + Mít

- Bữa tối: Cơm + Canh bí đỏ tôm + Sườn kho đậu hũ + Cam

Thực đơn tăng chiều cao ngày thứ bảy:

- Bữa sáng: Xôi mặn + Yaourt

- Bữa trưa: Bún riêu + Bánh su kem + Dưa lê

- Bữa tối: Cơm + Canh mướp bún tàu + Gan gà + Thịt kho mè + Nho

thức ăn tăng chiều cao, thực đơn tăng chiều cao, thức ăn giúp tăng chiều cao

Thịt kho mè thơm ngon, bổ dưỡng và giúp tăng chiều cao hiệu quả

Thực đơn tăng chiều cao ngày chủ nhật:

- Bữa sáng: Bánh canh cua + Chuối

- Bữa trưa: Bánh mỳ + Bò nấu đậu + Nước ép dâu tây

- Bữa tối: Cơm + Canh cải xoong thịt băm + Cá cơm lăn bột chiên + Đu đủ

Bí quyết để sở hữu chiều cao đạt chuẩn như người mẫu

Thực hiện đúng và kiên trì theo thực đơn tăng chiều cao trên sẽ giúp bạn nâng cao tầm vóc. Song, các thức ăn giúp tăng chiều cao trong thực đơn này chỉ giúp bạn cải thiện một phần nhỏ vóc dáng. Nếu muốn sở hữu chiều cao tối đa, đạt chuẩn như người mẫu, bạn cần phải bổ sung thêm thật nhiều Canxi vào thực đơn giúp tăng chiều cao như mách nước dưới đây.

Bổ sung Canxi từ sữa và các chế phẩm sữa

Hầu như chúng ta đều biết sữa và các chế phẩm từ sữa đều rất tốt cho tăng trưởng chiều cao. Canxi trong sữa giúp xương và hệ cơ dài ra, nhờ đó cơ thể cao lên. Bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa vào thực đơn tăng chiều cao mỗi ngày là việc nên làm để tăng chiều cao hiệu quả. Bạn có thể uống sữa vào các bữa phụ hoặc kết hợp các chế phẩm sữa khéo léo trong bữa chính để đảm bảo cơ thể hấp thu đủ Canxi.

thức ăn tăng chiều cao, thực đơn tăng chiều cao, thức ăn giúp tăng chiều cao

Uống sữa và sản phẩm từ sữa sẽ giúp cải thiện vóc dáng

Bổ sung Nano Canxi và dưỡng chất khác từ TPBVSK giúp hỗ trợ tăng chiều cao

Tác dụng của sữa và các chế phẩm từ sữa đối với phát triển chiều cao là không thể phủ nhận nhưng theo các nghiên cứu dinh dưỡng, thành phần Canxi thông thường (Canxi Cacbonat) có trong sữa rất khó hấp thụ vào cơ thể. Phần lớn lượng Canxi này bị đào thải ra khỏi cơ thể. Nếu bạn chỉ chú trọng tới sữa cùng các thức ăn tăng chiều cao, bạn khó mà đạt được chiều cao như ý muốn. Sẽ khoa học hơn nếu bạn bổ sung thêm Nano Canxi từ thực phẩm chức năng tăng chiều cao song song với việc uống sữa và sử dụng chế phẩm sữa đều đặn mỗi ngày. Vì Nano Canxi có khả năng hấp thu tốt gấp khoảng 200 lần Canxi Cacbonat nên không bị đào thải ra khỏi cơ thể, nhờ đó có thể bổ sung đủ Canxi cần thiết cho cơ thể cao lớn hơn mỗi ngày.

Không chỉ riêng Canxi, các chất dinh dưỡng khác cũng khó được hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể. Việc hấp thụ các dưỡng chất này phụ thuộc vào cơ địa từng người. Do đó, TPBVSK ra đời để bổ sung nguồn dưỡng chất thiếu hụt cho cơ thể. TPBVSK  quan trọng là vậy, song với thị trường thực phẩm  “bát nháo” hiện nay, không dễ tìm được sản phẩm tăng chiều cao chất lượng. 

 

Tiêu đề:
Giúp bạn cao như người mẫu với thực đơn tăng chiều cao hiệu quả
Tổng đánh giá:
( 235 Đánh giá )
TIN TỨC LIÊN QUAN
7 loại thức ăn tăng chiều cao cho trẻ tốt nhất
7 loại thức ăn tăng chiều cao cho trẻ tốt nhất

Ăn gì để tăng chiều cao, những thức ăn tăng chiều cao giúp cho các bạn trẻ phát triển...

Những loại trái cây giúp tăng chiều cao
Những loại trái cây giúp tăng chiều cao
Ăn trái cây gì để tăng chiều cao? Đừng quên tận dụng nguồn canxi và vitamin dồi dào có trong các loại trái cây dưới đây để cải thiện chiều cao tự nhiên nhé!
Thực đơn "chuẩn" để tăng chiều cao
Thực đơn "chuẩn" để tăng chiều cao
Thực đơn như thế nào mới có thể giúp bạn tăng chiều cao nhanh nhất, tìm hiểu ngay nhé!
Các loại rau con càng ăn càng lớn các mẹ không thể bỏ qua
Các loại rau con càng ăn càng lớn các mẹ không thể bỏ qua
Nhiều người trong chúng ta vẫn quan niệm rằng, để con cao lớn, khỏe mạnh thì cần cho con ăn thật nhiều thịt, cá, trứng, sữa… mà “bỏ quên” các loại rau củ quả. Trong khi đó, rau xanh và trái cây tươi nguồn cung cấp cho cơ thể của bé nhiều chất hoạt tính sinh học, đặc biệt là các muối khoáng có tính kiềm, các vitamin, các chất pectin và axit hữu cơ – những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong tiến trình phát triển của trẻ.