Điểm danh những loại quả, hạt cải thiện chiều cao cho bé

  Đăng bởi: Trà My  -    Đăng lúc: 13-08-2015 21:43:03

Con người có 3 giai đoạn phát triển chiều cao, đó là: trong bào thai, độ tuổi 1-3 tuổi, giai đoạn dậy thì từ...

 

Con người có 3 giai đoạn phát triển chiều cao, đó là: trong bào thai, độ tuổi 1-3 tuổi, giai đoạn dậy thì từ 12-18 tuổi. Các bậc phụ huynh muốn cải thiện chiều cao cho bé cần chú trọng vào chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn của trẻ để giúp bé hấp thụ tốt nhất, nhất là 4 nhóm thực phẩm giàu canxi, magie, photpho và collagen.

 

Trong 4 nhóm trên thì magie có nhiều trong các loại hạt, là nguồn dinh dưỡng giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất. Theo thông tin mà tờ Daily Mail cung cấp, một nghiên cứu ở Houston đã chứng minh rằng việc sử dụng thực phẩm giàu magie cũng sẽ có tác dụng tốt cho xương tương tự như sữa. Vì thế nên các bậc cha mẹ, ngoài chú tâm vào các nhóm giàu canxi thì cũng nên bổ sung thêm các nhóm chất khác cũng có tác dụng tốt cho chiều cao, trong đó có magie.

Dưới đây là nhóm các loại quả, hạt mà chúng ta có thể đưa vào thực đơn của bé, để giúp bé cao lớn ngay từ khi còn nhỏ.
 

 
Hạt bí ngô

Điểm danh những loại quả, hạt cải thiện chiều cao cho bé



Hạt hướng dương

Điểm danh những loại quả, hạt cải thiện chiều cao cho bé


Hạt điều

Điểm danh những loại quả, hạt cải thiện chiều cao cho bé


Qủa hạnh

Điểm danh những loại quả, hạt cải thiện chiều cao cho bé


Qủa óc chó

Điểm danh những loại quả, hạt cải thiện chiều cao cho bé



 
Muốn xương chắc khỏe, chiều cao được cải thiện thì chế độ ăn uống phải đủ dưỡng chất. Ăn mất cân bằng sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc béo phì, cũng sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới khả năng tăng chiều cao của bé. Hãy đảm bảo cho bé thực đơn tốt nhất cho sự phát triển trí não và thể chất ngay từ hôm nay bởi cơ hội tăng chiều cao của bé sẽ bị chững lại  khi tuổi dậy thì trôi qua.

 

Tìm hiểu thêm về: làm gì để tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất?

(Tổng hợp)

 

Đánh giá của bạn
Menu list