6 bí quyết tăng chiều cao hàng ngày dành cho teen

Đăng bởi: Trà My   -   23-12-2015 19:07:03   

Những hoạt động hàng ngày tưởng rằng đơn giản nhưng đó lại là điều tuyệt vời dể bạn cải thiện chiều cao...

Cười tươi mỗi ngày

6 bí quyết tăng chiều cao hàng ngày dành cho teen

 

Chắc hẳn có nhiều bạn cho rằng đây là điều vô lý, tuy nhiên theo các nhà khoa học đã chứng mình cười tươi mỗi ngày không những tăng cường sức khỏe tinh thần mà còn là bí quyết tăng chiều cao cực kì hiệu quả. Khi cười cơ thể bạn được tạo cơ hội thúc đẩy sản sinh kích thích tố nhiều hơn bình thường, chúng hỗ trợ trực tiếp cho việc cải thiện chiều cao của bạn nhanh hơn bình thường, cho nên đừng quên cười mỗi ngày nhé.

Leo cầu thang và đi đường dốc

6 bí quyết tăng chiều cao hàng ngày dành cho teen

 

Leo cầu thang và đi đường dốc đều có tác dụng cải thiện chiều cao tốt, nhất là đối với các đối tượng đang ở độ tuổi phát triển thì đây chính là biện pháp tốt mà bạn cần thực hiện ngay mỗi ngày. Một hình thức vô cùng hiểu hiệu kích thích sự phát triển chiều cao do khi leo dốc, cơ thể thả lỏng và cố gắng nhoài người về phía trước khi tập luyện.

Tốt nhất để có thể phát triển chiều cao hiệu quả bạn nên cố gắng tập luyện với những đoạn đường dốc 15 độ, dài khoảng 20 – 30 mét cho mỗi ngày.

Tránh những trang phục bó sát vào cơ thể

6 bí quyết tăng chiều cao hàng ngày dành cho teen

 

Những bộ quần áo bó sát là điều bạn đừng bao giờ nghĩ tới nếu muốn phát triển chiều cao, nhất là thời gian khi đi ngủ hãy chọn cho mình nhưng bộ quần áo thoải mái nhất để cơ thể có thể thực hiện các quá trình tuần hoàn máu hiệu quả. Đặc biệt tránh các trường hợp bó chặt ở chân vì điều này gây hạn chế cho việc phát triển và tăng trưởng chiều cao. Trang phục thoải mái chính là bí quyết tăng chiều cao hàng ngày mà các bạn tuổi teen có thể áp dụng.

Đi đứng ngôi cần chuẩn tư thế

Tập đúng tư thế khi đi đứng và ngồi sẽ giúp cơ thể cân bằng khiến xương phát triển tốt hơn, tránh làm cản trở sự phát triển của chiều cao.

Hạn chế ngồi xổm, ngồi bệch

Ngồi xổm, ngồi bệch với thời gian dài sẽ làm cho xương không phát triển được gây cản trở tuần hoàn máu, chân xương cũng bị cong ra phía ngoài ảnh hưởng trực tiếp cho sự tăng trưởng, cho nên bí quyết tăng chiều cao tốt nhất chính là hạn chế ngồi xổm, bệch càng nhiều càng tốt.

Đi ngủ trước 10 giờ

6 bí quyết tăng chiều cao hàng ngày dành cho teen

 

Bí quyết tăng chiều cao tốt nhất cho giới trẻ chính tuân thủ nguyên tắc đi ngủ sớm và thức dậy sớm, điều này không những đảm bảo sức khỏe, tình thần mà còn phát triển chiều cao tốt nhất. Khi đi ngủ các kích thích tố hỗ trợ quá trình tăng trưởng, phát triển chiều cao tiết ra nhiều hơn, thường bắt đầu từ 11 giờ và đạt định điểm trong 1 – 4 tiếng sau khi ngủ.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

 

 

Dinh dưỡng chiếm 32% trong tất cả các yếu tố để tăng chiều cao cho nên cần bổ sung những dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe và hỗ trợ phát triển chiều cao. Các chất dinh dưỡng giúp kích thích sự tiết ra kích thích tố từ tuyến yên một cách tự nhiên giúp phát triển xương tối ưu theo chiều dọc, tăng chiều cao tối đa cho bạn.

Sử dụng TPBVSK giúp hỗ trợ tăng chiều cao

Ngoài ra, bạn đừng quên bí quyết tăng chiều cao bằng phương pháp sử dụng xúc tác TPBVSK , đây chính là giải pháp giúp bạn tăng chiều cao nhanh và an toàn nhất. Nên chọn sản phẩm được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại, tiên tiến, đáp ứng đủ tiêu chuẩn chất lượng sản xuất cGMP (Good Manufacturing Practices), đã được FDA Hoa Kỳ cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ. Tại Việt Nam đã được cơ quan quản lý Nhà nước cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.

 

TIN TỨC LIÊN QUAN
Ông bố Việt kiều kể lại hành trình “đi tìm” chiều cao cho con
Ông bố Việt kiều kể lại hành trình “đi tìm” chiều cao cho con
Khi cuộc sống ở Mỹ dần ổn định, nhìn con thấp bé so với bè bạn, tôi bắt đầu nghĩ đến chuyện “tìm lại” chiều cao cho con. Bất ngờ, sau hơn khi sử dụng TPBVSK giúp hỗ trợ tăng chiều cao của Mỹ, con trai tôi đã cải thiện một cách tích cực (Anh Kent Nguyen - 55 tuổi, Texas, Hoa Kỳ).
Học ngay bí quyết giúp con cao lớn của Nhạc sĩ Minh Châu
Học ngay bí quyết giúp con cao lớn của Nhạc sĩ Minh Châu
“Vóc dáng cao ráo là lợi thế lớn giúp con có được bước đệm tốt hơn trong tương lai. Chính vì vậy, tôi lúc nào cũng tìm cách giúp con cải thiện chiều cao. Nhờ tìm được một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ tăng chiều cao uy tín, tôi tin rằng cháu sẽ có được chiều cao như mong muốn khi trưởng thành”. Theo chia sẻ từ Nhạc sĩ Minh Châu – Hội viên hội Nhạc sĩ Việt Nam.
Muốn con cải thiện chiều cao thành công, cần đặt niềm tin đúng chỗ
Muốn con cải thiện chiều cao thành công, cần đặt niềm tin đúng chỗ
“Vóc dáng cao ráo là lợi thế lớn giúp con có được bước đệm tốt hơn trong tương lai. Chính vì vậy, tôi lúc nào cũng tìm cách giúp con cải thiện chiều cao. Nhờ tìm được một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ tăng chiều cao uy tín, tôi tin rằng cháu sẽ có được chiều cao như mong muốn khi trưởng thành”. Theo chia sẻ từ Nhạc sĩ Minh Châu – Hội viên hội Nhạc sĩ Việt Nam.
Cựu lính Mỹ kể về hành trình “khắc phục” chiều cao cho con
Cựu lính Mỹ kể về hành trình “khắc phục” chiều cao cho con
Được sinh ra từ hai dòng máu Mỹ và Philippines, thế nhưng con trai lại không “thừa hưởng” chiều cao ưu tú của tôi, mà lại thấp bé giống mẹ. Thử qua nhiều cách khác nhau, cuối cùng vợ chồng tôi cũng “cải thiện” chiều cao thành công cho con (Anh David James - 36 tuổi, Washington, Hoa Kỳ).