25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

Đăng bởi: Trà My   -   10-12-2015 07:37:16   
Chiều cao đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao tính cách của một cá nhân...

 

Chiều cao đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao tính cách của một cá nhân. Một sự thật hiển nhiên là con người luôn muốn sở hữu chiều cao lý tưởng và sẽ làm mọi cách để đạt được mục đích đó.

 
Ngoài ăn uống, bổ sung nguồn thực phẩm chức năng để kích thích hormone tăng trưởng sản sinh, thì biết cách tập luyện cũng sẽ góp phần kéo dãn các khớp xương, nâng chiều cao của bạn lên một cách đáng kể.

Dưới đây là 25 bài tập/ hoạt động mà bạn có thể tham khảo để hỗ trợ sự phát triển tầm vóc.


 

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa




25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa

25 bài tập giúp bạn tăng chiều cao tối đa
 

Lưu ý là những bài tập này cần áp dụng thường xuyên 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất và cũng nên lường trước những trấn thương xây xát ngoài da.

 (Tổng hợp)

 

TIN TỨC LIÊN QUAN
Những động tác giúp tăng chiều cao
Những động tác giúp tăng chiều cao

Những động tác giúp tăng chiều cao này duy trì tập luyện mỗi ngày sẽ kích thích các đốt cột sống giãn nở và phát triển mạnh mẽ...

Đừng để qua tuổi dậy thì mới lo tìm cách tăng chiều cao
Đừng để qua tuổi dậy thì mới lo tìm cách tăng chiều cao

Giai đoạn vàng để phát triển chiều cao của một con người là lúc còn trong bụng mẹ, khoảng sơ sinh đến...

Phương pháp tăng chiều cao với 5 bài tập yoga
Phương pháp tăng chiều cao với 5 bài tập yoga
Phương pháp tăng chiều cao bằng bài tập yoga sẽ tác động trực tiếp hỗ trợ kích thích sự phát triển của xương sụn giúp bạn tăng chiều cao và tinh thần thư thái, yêu đời.
Muốn tăng chiều cao phải làm sao?
Muốn tăng chiều cao phải làm sao?
Muốn tăng chiều cao phải làm sao?" đang là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, nhất là khi lợi thế của chiều cao ngày càng được khẳng định. Tham khảo ngay những thông tin tin dưới đây