Món mì gà trộn hấp dẫn cho thực đơn tăng chiều cao

 Đăng lúc: 06-03-2015 17:49:02

Cùng học lỏm cách chế biến món mì gà trộn thơm ngon dưới đây, đảm bảo cả gia đình bạn sẽ có ngay thực đơn tăng chiều cao không chỉ hiệu quả

Thịt gà cung cấp nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt hàm lượng Canxi có trong của thịt gà hỗ trợ rất lớn cho khả năng tăng trưởng, nhất là những đối tượng đang trong giai đoạn phát triển chiều cao. Những món ăn được chế biến từ thịt gà có thể nói là thực đơn tăng chiều cao không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Hãy cùng thử xem cách chế biến món ăn hấp dẫn "mì trộn gà" tuyệt chiêu ăn uống sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và cải thiện chiều cao "tốt" như thế nào ngay nhé!

Thực đơn tăng chiều cao 9

Mì trộn gà - thực đơn tăng chiều cao hiệu quả

Điểm đặc biệt nhất mà món mì gà trộn mang lại chính là sự hòa quyện hoàn hảo giữa giữa các vị mặn, ngọt, chua, cay trong món ăn đảm bảo sẽ tạo nên sự mới lạ cho khẩu vị của bạn, đặc biệt khi ăn nếu kèm thêm rau củ thái sợi ngọt giòn khi thời tiết nóng nực thì chắc chắn bạn sẽ không muốn ngừng lại.

Tham khảo ngay những bước cần thiết để chế biến món mì gà trộn thơm ngon - phương pháp phát triển chiều cao hiệu quả đơn giản từ thực đơn ăn uống hàng ngày.

Nguyên liệu

Thực đơn tăng chiều cao 1

Chuẩn bị nguyên liệu cho món mì gà trộn thực đơn tăng chiều cao hiệu quả

Nguyên liệu chính cho món ăn

- 200g mì gạo sợi nhỏ

- 100g thịt đùi gà (chừng 2 cái đùi gà đã lọc xương, nếu không có ngay thịt đùi gà mọi người có thể thay thế bằng phần thịt sẵn có hoặc yêu thích khác)

- ½ quả dưa chuột (cắt nhỏ)

- ¼ cái bắp cải xắt sợi

- ¼ củ cà rốt thái sợi

- Một ít hành phi

Nguyên liệu ướp gà:

- 1 củ sả

- 1 muỗng canh tỏi băm nhỏ

- 1 muỗng canh gừng

- 1 muỗng cà phêđường

- ½ muỗng canh nước mắm

Nguyên liệu nước chấm trộn kèm:

- 1 củ hành tím

- 2 quả ớt

- 1 tép tỏi

- 2 quả chanh

- 3 muỗng canh nước mắm

- 2 muỗng canh nước sôi

- 2 muỗng canhđường nâu

- 1 muỗng canh tương ớt ngọt

Tham khảo các bước chế biến món mì trộn gà hấp dẫn

Bước 1: Trước tiên đem thịt gà rửa sạch sau đó để cho ráo nước.

Thực đơn tăng chiều cao 2

Mì gà trộn thực đơn tăng chiều cao dinh dưỡng

Sả, gừng, tỏi lọt sạch vỏ ngoài, rửa với nước sạch sau đó băm nhỏ.

Tiếp theo lấy thịt gà đã ráo nước cho vào to sau đó cho sả, gừng đã băm nhỏ vào, thêm một ít nước mắm, đường và cuối cùng cho tỏi bằm vào trộn đều lên gà. Để khoảng 20 phút cho tất cả gia vị thấm đều vào gà.

Bước 2: Lột sạch vỏ tỏi, hành tím sau đó băm nhỏ ớt, tỏi và hành tím cho vào chén, thêm nước cốt chanh vào trộn đều. Lưu ý chỉ nên cho lượng nước cốt chanh vừa đủ để món ăn ngon hơn.

Thực đơn tăng chiều cao 3

Băm nhỏ hành, tỏi, ớt

Bước 3: Trộn đều những nguyên liệu trong chén sau đó cho nước mắm, nước sôi, đường nâu vừa đủ. Cuối cùng thêm một ít nước sốt ớt ngọt vào nếm thử xem đã vừa hay chưa. (Có thể thêm vào tùy theo khẩu vị từng người)

Thực đơn tăng chiều cao 4

Bước 4: Lấy mì gạo ra rửa sạch với nước lạnh để mì gạo mềm hơn khi chế biến. Sau đó luộc sơ mì gạo với nước sôi rồi vớt ra để ráo nước.

Thực đơn tăng chiều cao 5

Luộc sơ mì gạo với nước sôi rồi vớt ra để ráo nước

Bước 5: Bật bếp, cho thêm dầu vừa đủ sau đó cho gà đã ướp vào áp chảo. Đợi đến khi 2 bên thịt gà chuyển sang màu vàng nâu thì tắt bếp.

Thực đơn tăng chiều cao 6

Bước 6: Thịt gà sau khi chín đem đi cắt thành từng miếng vừa ăn.

Thực đơn tăng chiều cao 7

Mì gà trộn thực đơn giúp tăng chiều cao nhanh chóng

Bước 7: Lấy 1 cái tô vừa ăn sau đó cho bắp cải xắt sợi vào, thê 1 ít mì lên trên rồi tiếp theo cho thịt gà đã cắt vừa ăn uống. Thêm một ít rau diếp thái nhỏ, dưa chuột, cà rốt và rắc hành phi lên trên cùng. Cuối cùng cho hỗn hợp nước chấm lên mì và thưởng thức.

Thực đơn tăng chiều cao 8

Món mì gà trộn thơm ngon với vị chua cay mặn ngọt hòa lẫn kết hợp với rau trộn giòn ngon sẽ là bữa trưa tuyệt vời cho một vài ngày nắng nóng.

Chúc bạn thành công với thực đơn tăng chiều cao mì trộn gà hấp dẫn này!

Min

Đánh giá của bạn
Menu list