10 bài tập hỗ trợ phương pháp tăng chiều cao của siêu mẫu Linh Chi (phần 1)

 Đăng lúc: 02-02-2015 10:57:51

Phương pháp tăng chiều cao và cải thiện vóc dáng hoàn hảo của siêu mẫu Linh Chi hãy tham khảo ngay

Bài tập 1: Bắt đầu bằng động tác ngồi xuống bắt chéo chân, giữ thẳng lưng kết hợp thực hiện tư thế một tay hướng lên trên và tay còn lại chống xuống đất. Bài tập này sẽ hỗ trợ trực tiếp giúp chân bạn thêm dẻo dai và lưng thẳng hơn đồng thời tác động trực tiếp đến các cơ xương giãn ra hiệu quả. Đây là một trong 10 phương pháp tăng chiều cao nhanh chóng của siêu mẫu Linh Chi.

 

10 bài tập hỗ trợ phương pháp tăng chiều cao của siêu mẫu Linh Chi (phần 1)

 

Bài tập 2: Thực hiện bài tập bằng tư thế ưỡn người về phía trước, tiếp theo sử dụng một chân làm động tác gập lại kết hợp với chân còn lại bằng tư thế duỗi thẳng ra sau. Thực hiện bài taaoj lặp lại liên tục động tác từ 5 -7 lần sau đó đổi bên. Bài tập này có tác dụng giúp đôi chân bạn thẳng hơn.

 

10 bài tập hỗ trợ phương pháp tăng chiều cao của siêu mẫu Linh Chi (phần 1)

 

Bài tập 3: Bài tập này khá đơn giản và cũng không mất nhiều công sức. Thực hiện bài tập cũng giống như khi ngồi ở động tác thiền, hai chân khoanh lại, thẳng lưng. Cố định tư thế như vậy trong vòng 3 phút. Phương pháp tăng chiều cao này không nhưng giúp bạn cải thiện chiều cao mà còn tạo ra sự thư thái và thoải mái cho tinh thần.

 

10 bài tập hỗ trợ phương pháp tăng chiều cao của siêu mẫu Linh Chi (phần 1)

 

Bài tập 4: Thực hiện động tác gập một chân gập lại đồng thời chân kia duỗi thẳng nhất có thể sang một bên, sau đó nghiêng người để tay chạm vào bàn chân để tay còn lại vòng lên trên. Thực hiện tư thế này này trong 5 phút sau đó đổi bên và lặp lại liên tục. Bài tập này có tác dụng giúp tay, chân, lưng phối hợp độ dẻo dai một cách tốt nhất.

 

10 bài tập hỗ trợ phương pháp tăng chiều cao của siêu mẫu Linh Chi (phần 1)

 

Bài tập  5: Thực hiện bài tập với tư thế lấy một chân làm trụ sau đó gập chân gần 90 độ đồng thời một chân duỗi về phía sau. Tiếp theo hai tay vươn ra thăng bằng phía trước và phía sau. Cuối cùng đổi tư thế giữa 2 bên tay phải, tay trái và chân phải, chân trái. Lặp lại động tác liên tục.

 

10 bài tập hỗ trợ phương pháp tăng chiều cao của siêu mẫu Linh Chi (phần 1)

 

Sử dụng TPCN NUBEST TALL tăng chiều cao

 

Ngoài việc vận động thường xuyên bằng phương pháp tăng chiều cao như người mẫu trên đây, bạn còn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng hoặc sử dụng phương pháp hỗ trợ tăng chiều cao bằng giải pháp sử dụng xúc tác TPCN NUBEST TALL, đây chính là giải pháp giúp bạn tăng chiều cao nhanh và an toàn nhất. TPCN NUBEST TALL cũng cấp những dưỡng chất cũng như bổ sung một lượng lớn nano canxi siêu nhỏ giúp hỗ trợ phát triển chiều cao đặc biệt là đối với những đối tượng đã qua tuổi dậy thì.

 

TPCN NUBEST TALL được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại, tiên tiến, đáp ứng đủ tiêu chuẩn chất lượng sản xuất GMP (Good Manufacturing Practices). Sản phẩm đã được Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ. Tại Việt Nam NUBEST TALL đã được Bộ Y Tế (Cục An Toàn Thực Phẩm) cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, số: 2533/2015/ATTP-XNCB.

 

 Sử dụng TPCN NUBEST TALL tăng chiều cao

 

In An

Đánh giá của bạn
Menu list